Odświeżam, aby nie zakładać nowego tematu. Więc jechałem tym planem mniej więcej tzn. tak jak miałem robić tylko niedziele przeznaczyłem na regeneracje i dobitka w postaci drążka 4x12-10 (bez bujania) + przysiady,brzuszki,pompki i grzbiety po treningu judo musiały być (jak mus to mus). Krety mi jeszcze połowa została. Ale narazie odstawiłem bo [...]
no to na podium znalazly sie: bcaa green tea ultra ripped ephedra free life energgy kretka (+taurynka jako nosnik?) zostało mi tylko dawkowanie. jak brac bcaa w dzien treningu silowego, jak aerobowego, a jak w dzien wolny? green tea chyba 1kaps 3x dziennie, to samo life energgy? a ultra ripped? opis ze sklepu sfd jest ok? "W pierwszym [...]
Robi masę nie redukcję, jak dla mnie troszkę słabo jak dla mnie troszkę słabo, te pankejki, kanapki to tak codziennie bym nie wcinał, jak kanapki to można pełnowartosciowe zrobić, gainera to najlepiej po treningu spożywać co do gainera i kanapek to jem je w trakcie pracy a ze jezdze duzo autem to niestety nie moge zjesc nic konkretnego bo nie [...]
a jakie dawkowanie powinno być stosowane?? i jak brać? ogółem wytłumacz mi co i jak bo mam zamiar brać to dalej a ja dużo jem tylko nie przybieram na wadze xD
[...] nie jestem wiec sie nie wypowiem co do wynikow twoich badan. ale za to moge sie wypowiedziec w sprawie "domowego" ZMA Popierwsze za duzo tam witaminy b6 - jak juz chesz brac to wez np. w komplexie, poniewaz przyjmowana dluzszy czas w takiej dawce moze zaszkodzic. Pozatym mineraly z tych preparatow to nie sa chelaty wiec sa to [...]
a 30 minut przed treningiem biore jeszcze creakong i po treningu jeszcze gainera mutant mass i od razu tez kreatyne moze ktos by pomogl bo nie wiem zbytnio w jakich porach to brac jak narazie to robie to tak po przebudzeniu:1 plaska lyzeczka kreatyny a potem po treningu gainer tak okolo godziny 10 no i teraz nie wiem czy go na noc tez brac czy [...]
NIedlugo mam zamiar zakupic sobie Profi Whey Mass Olimpu,czy jest to dobra odzywka,jak brac??czy to jest bialkowa czy gainer bo ma 45%bialka i 45%wegli.Narazie dokanczam mojego gainerka,a wiec jeszcze troche czasu mam.Czy moze polecicie cos innego dobrego,bo myslalem o creapure Treka,ale narazie sie z tym wstrzymam. --->.....(O_o)....<---
boze o jakiej ty cyklicznosci mówisz ? własnie sam sobie zaprzeczyłes kolego ... codziennie nie jada sie tego samego, wiec masz inny bilans kaloryczny , inne zestawienie białka węgli i tłuszczy , wiec jak ty chcesz brac to cyklicznie ? jesli gainerem i białkiem uzupełniasz diete wiec musisz brać go odpowiednio pod to co jesz ... brak 2 sensu
ok juz ogarnolem wszystkie cwiczenia. A powiedz mi jeszcze jak zrobic taka krotka a skuteczna rozgrzewke przed owym treningiem.i jak brac Glutamine, Stack kreatynowy i glutamine? znaczy mniej wiecej wiem jak brac, ale wole uslyszec to od Ciebie :D
odpowiadacie na pytania a nie macie pojęcia o tym jak brać jakie dawki itd...takie tematy jak np.jak brać 56 mety to świadczy o skali problemu która nie ma nic wspólnego ze sportem .wasza wiedza jest z gazet i z internetu czyli tak jak od kolegi weź 200 mety wy piszecie o piramidach o środkach na raka-nolvadex który nie jest w cale taki zdrowy.a [...]
skoro już ją mam to mam ją odpuścić ? Nic mi ona nie da ? Czy zaszkodzi ? Nawet jak da minimalnie to chciałbym spróbować chociażby dla doświadczeń oraz zeby zobaczyć jak się będę czuł ćwicząc ? Czy faktycznie ta forma kreatyny nie powoduje napompowania wodą mięśni ? Jak wzrośnie siła na koniec cyklu ? Co do BCAA 6-8 kaps przed i 6-8 po treningu ? [...]
"Mam pytanie bo mam tylko jedno opakowanie nolvadexu, czy tyle wystarczy i jak to ma brac." Cos czuje gówniarzu, że to ty masz te 14lat :/ Kto takich gnojków wpuszcza tutaj, jeszcze do działu Doping Jak jesteś na tyle mądry, albo twój idiotyczny kolega to odstaw ten koks i powiedz wszystko rodzicom, a będzie jeszcze z Tobą dobrze młody [...]
a nie poszło by tak moze? 1-3 metax 30mg ed i tak wychodzi ponad 100 tab mietka. 2-5 deka 400 ed5 16 ml deki 5-8 prop 200 mg e2d = 18 ml ? czy lepiej bic jest w bark ? i czy jak polecacie brac to mietka kiedy i kiedy iniekcje robic i odblok jak mozecie mi rozpisac to rozpiszcie Zmieniony przez - BaCkTo w dniu 2008-12-07 19:44:45 Zmieniony przez [...]
[...] trucizną".Ogólnie nie jestem za tym by brać efkę w celach "sportowych", wysiłek fizyczny już i tak podnosi ciśnienie. Sam wiem prowadziłem z kumplem badania i dochodzi ciśnienie do 160/110 aż 2h po siłowni, gdzie bez efki stabilizuje się juz w tym czasie. Jednak nie polecam, ale nie zabraniam, a jak już brać to rozsądnie.
[...] moim zdaniem i szczególnie dobre kreatyny ma ceny są przystępne dla kazdego ale są tacy co sie spodziewają cudów ja jestem zadowolony z większosci jego produktów a mam juz jakies porównanie trec moze nie ma tak dobrych produktów jak universal dymatize gaspari itd poprostu trzeba wiedziec co brac i jak brac trec moim zdaniem 4/5 większosc [...]
[...] juz w przedszkolu 40 hehe...nie potrafisz nawet ankiety dobrze wypelnic a oma i meta ci sie sni..??wiesz co to jest kreatyna? nawet na nia za wczesnie po 2 miesiacach ale jak juz chcesz cos brac to lepiej kup kreatyne...wyjdzie ci to tylko na zdrowie. w tym wieku masz taki poziom naturalnego tescia ze nie musisz nic wbijac... a tak dla [...]
[...] brałbym Treca. Jednak czyste BCAA smakuje bardzo specyficznie i połknięcie takiego prochu nie jest przyjemne :). Proponowałbym wersję w kapsach. Jest trochę droższa, ale jak nie ważysz 100kg i nie musiałbyś brać 10g przed i po treningu, to różnice finansowe są mniej bolesne :) Jak proch czysty to brałbym BCAA POWDER z Trec, jak kaps to chyba [...]
TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy
